【蓮田・一般部】 基本は十字でしょ!!

先週から、突如再開した 寝業サークル。

本日も、NO-GIで使える技術を研究しましょう。


今週は、他の技にも応用・展開しやすい 腕挫十字固めを軸に稽古しましょう。

極め方では、完成型の確認、あらゆる体勢からの入り方、組まれた時の手の切り方あれこれ。

さらには、崩れた時の 別の技への連絡まで考えていきましょう。

時間は、一般部終了後、9:10頃から。

服装自由(もちろん、空手衣のままでも可)。

空手・キックボクシング・K-1

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