【蓮田・東大宮】 2/5~10の稽古内容

2月12日(月):【蓮田】祝日のため 稽古はお休みします。

【蓮田支部】

  クラス 内容(テーマ)
少年部 はじめて
  基礎 かまえ方・チームテスト
  応用 上段双手受け・すね受け
  組手

基本稽古・移動稽古・ミット

  選手選抜 組手テクニック・自由組手・ミット 
一般部 技術練習 上段双手受け・すね受け
  選手

約束スパー・ミット

キック 中学生以上 シャドー・ミット

【東大宮】

  クラス

内容(テーマ)

少年部 基礎 かまえ方・チームテスト
  応用 回し蹴り・上段双手受け・すね受け

少年部

【蓮田・はじめて】

幼児・小学校低学年向けのスタート・クラスです。

現在、このクラスは休止中です(3月頃再開予定)。

見学・体験希望者の皆さんは、基礎クラスの時間に お越しください。

 

【蓮田・基礎】【東大宮・基礎】

今週は、かまえ方の順番の復習と、チームテストを行います。

一段階上に進めるようがんばりましょう。

【蓮田・応用】

今週は、回し蹴りの受け方です。

相手の攻撃を しっかりイメージして稽古しましょう。

【東大宮・応用】

今週は、回し蹴りと、その受け方です。

攻撃は、蹴る角度に注意しましょう。

防御は、

相手の攻撃を しっかりイメージして稽古しましょう。

 

【蓮田・組手】

フルコンファイト指定大会を終え、春の大会へ向けた準備をします。

選手選抜クラスに進級したい人は、次週から進級しますので お申し出ください。

【蓮田・選手選抜】

フルコンファイト指定大会を終え、春の大会へ向けた準備をします。

リーダークラスとして、蓮田チームの核となれるように、考えて稽古してください。

一般部

【技術練習】

今週は、回し蹴りの受け方です。

相手の攻撃を しっかりイメージして稽古しましょう。

上級者は、自分ができることはもちろん、「初心者に教えられる」「初心者の お手本ができる」ように稽古しましょう。

【選手】

約束スパー・ミット練習を中心に稽古します。

キック教室

シャドー・ミットをメインに練習します。

道場生のみ参加の日は、約束スパー・スパーなども行ないます。

詳細は、「HASUDA KICKBOXING CLUB」特設サイトへ。

空手・キックボクシング・K-1

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訪問者数(2012/5/14~)