【蓮田・東大宮】 2/12~17の稽古内容

2月12日(月):【蓮田】祝日のため 稽古はお休みします。

3月22日(木):【空手】蓮田支部管轄昇級昇段審査会(毎日興業アリーナ久喜)

3月25日(日):【空手】審判講習会&合同練習試合(パルシー・第一会議室 & 武道場)

【蓮田支部】

  クラス 内容(テーマ)
少年部 はじめて
  基礎 フォーム
  応用 上げ打ち
  組手

基本稽古・移動稽古・ミット

  選手選抜 組手テクニック・自由組手・ミット 
一般部 技術練習 回し打ち・内受け・アームブロック
  選手

約束スパー・ミット

キック 中学生以上 シャドー・ミット

【東大宮】

  クラス

内容(テーマ)

少年部 基礎 フォーム
  応用 上げ打ち

少年部

【蓮田・はじめて】

幼児・小学校低学年向けのスタート・クラスです。

現在、このクラスは休止中です(3月頃再開予定)。

見学・体験希望者の皆さんは、基礎クラスの時間に お越しください。

 

【蓮田・基礎】【東大宮・基礎】

今週は、かまえたときのフォームを学びます。

正しいかまえから技を出し、正しいかまえに戻れるように練習します。

【蓮田・応用】【東大宮・応用】

今週は、上げ打ち2種類を学びます。

タメの作り方、ひじの使い方、ガードにも気を付けて稽古しましょう。

 

【蓮田・組手】

練習試合・春の新人戦に向け、準備開始します。

リーダークラスに進めるよう、全力を出し切れる稽古をし続けてください。

【蓮田・選手選抜】

練習試合・春の新人戦に向け、準備開始します。

リーダークラスとして、自覚が芽生えてきました。

蓮田チームの核として、活躍してください。

一般部

【技術練習】

今週は、回し打ちです。

タメの作り、重心移動、肘の開閉、ガード・・・段階を追って稽古しましょう。

上級者は、自分ができることはもちろん、「初心者に教えられる」「初心者の お手本ができる」ように稽古しましょう。

【選手】

約束スパー・ミット練習を中心に稽古します。

キック教室

シャドー・ミットをメインに練習します。

道場生のみ参加の日は、約束スパー・スパーなども行ないます。

詳細は、「HASUDA KICKBOXING CLUB」特設サイトへ。

空手・キックボクシング・K-1

蓮田支部管轄道場・教室 一覧

訪問者数(2012/5/14~)