【空手】　熱中症と水分補給

ここ数年、急激に気温上昇する年が多く、道場内は 冬を越えたら 春を飛ばして すぐ夏です。

熱中症は 真夏だけでなく、気温の上下動が激しく、まだ身体が熱さに慣れていない この時期にも 起こりやすくなります（⇒「暑熱馴化」）。

4月にもかかわらず急速に暑くなる日が増えてきましたが、今日あたりから連日で暑い日が続きそうな予感。

稽古時には、水分補給用のペットボトル・水筒等を 必ずご用意ください。