【蓮田・東大宮】 8/27~9/1の稽古内容

9月2日(日):
  【空手】『審判講習会 & 合同練習試合』(毎日興業アリーナ久喜/埼玉県)

9月6日(木):
 【空手】『蓮田支部管轄昇級昇段審査会』(パルシー)

9月17日(月・祝):
 【蓮田】 祝日のため 稽古は お休みします

9月24日(月・祝):
 【蓮田】 祝日のため 稽古は お休みします

9月30日(日):

 【空手】フルコンファイト指定大会『FWT3』(和名ヶ谷スポーツセンター/千葉県松戸市)

【蓮田支部】

  クラス 内容(テーマ)
少年部 はじめて 基本動作・体力作り
  基礎 前蹴り
  応用

試合・審査対応

  組手 移動稽古・ミット
  選手選抜 自由組手・ミット
一般部 技術練習 レベル別
  選手

約束スパー・ミット

キック 中学生以上 シャドー・ミット

【東大宮】

  クラス

内容(テーマ)

少年部 基礎 前蹴り

少年部

【蓮田・はじめて】

基本動作・基本稽古・体力作り

幼児・小学校低学年向けのスタート・クラスです。
礼の仕方・かまえ方・基本的な突き・蹴りなど 空手の基礎を学びます。
また、本格的に空手の稽古を始める前段階として、「遊び」の要素を取り入れた体力作りを 多めに取り入れていきます。

 

【蓮田・基礎】【東大宮・基礎】

今週から基本稽古の説明に戻り、蹴りについて学んでいきます。

最初は、蹴りの基本形・前蹴りです。

足の使い方を よく練習してください。

 

【蓮田・応用】

練習試合・審査の前週ですので、それらに対応して稽古します。

今年三巡目となる応用クラスの基本稽古は、再来週から始めます。

 

【蓮田・組手】

ミットの打ち方・持ち方を練習していきます。

今週は、回し蹴りの蹴り方を学びます。

 

【蓮田・選手選抜】

練習試合・『FWT3』に向かって稽古していきます。

まだ使いこなせていない技の中から、各自選択して、試合で出せるレベルまで底上げしていきましょう。

一般部

【技術練習】

レベル別で稽古します。

今年三巡目になる基本稽古の説明は、来週から行ないます。

 

【選手】

約束スパー・ミット練習を中心に稽古します。

キック教室

シャドー・ミットをメインに練習します。

道場生のみ参加の日は、約束スパー・スパーなどを行なう場合もあります。

詳細は、「HASUDA KICKBOXING CLUB」特設サイトへ。

空手・キックボクシング・K-1

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