【蓮田・東大宮】 9/3~8の稽古内容

9月6日(木):
 【空手】『蓮田支部管轄昇級昇段審査会』(パルシー)⇒ 振替稽古

9月17日(月・祝):
 【蓮田】 祝日のため 稽古は お休みします

9月24日(月・祝):
 【蓮田】 祝日のため 稽古は お休みします

9月30日(日):

 【空手】フルコンファイト指定大会『FWT3』(和名ヶ谷スポーツセンター/千葉県松戸市)

【蓮田支部】

  クラス 内容(テーマ)
少年部 はじめて 基本動作・体力作り
  基礎 回し蹴り
  応用 審査対応
  組手 自由組手・ミット
  選手選抜 自由組手・ミット
一般部 技術練習 順突き・逆突き・外受け
  選手

約束スパー・ミット

キック 中学生以上 シャドー・ミット

 

【東大宮】

  クラス

内容(テーマ)

少年部 基礎 回し蹴り

少年部

【蓮田・はじめて】

基本動作・基本稽古・体力作り

幼児・小学校低学年向けのスタート・クラスです。
礼の仕方・かまえ方・基本的な突き・蹴りなど 空手の基礎を学びます。
また、本格的に空手の稽古を始める前段階として、「遊び」の要素を取り入れた体力作りを 多めに取り入れていきます。

 

【蓮田・基礎】【東大宮・基礎】

今週の基本稽古は、蹴りの続きです。

試合では最頻出テクニックといえる 回し蹴りです。

段階を追って、丁寧に練習してください。

 

【蓮田・応用】

審査週ですので、審査対応で稽古します。

今年三巡目となる応用クラスの基本稽古の説明は、来週から始まります。

 

【蓮田・組手】【蓮田・選手選抜】

振替稽古のため、2クラス合同で稽古します。

『FWT3』出場選手は、自由組手を行ないます。

一般部

【技術練習】

今年三巡目になる基本稽古の説明を開始します。

最初は、直線的な突きと、その受け方です。

手先だけでなく、全身で打ち、全身で受けることを意識してください。

 

【選手】

約束スパー・ミット練習を中心に稽古します。

キック教室

シャドー・ミットをメインに練習します。

道場生のみ参加の日は、約束スパー・スパーなどを行なう場合もあります。

詳細は、「HASUDA KICKBOXING CLUB」特設サイトへ。

空手・キックボクシング・K-1

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