移動稽古は、二倍！二倍！
いつもより多めに回っております～。

上位クラスのミットは、時間内 打ちまくり、蹴りまくり。
辛くてもフォームを維持することで、力に頼らず威力を出せるようにしよう！

下位クラスは、先輩たちにミットを持ってもらい基本通りに。
百の連打も一本から。
まずは、フォームを固めよう。

今年は、自由組手に多めの時間を割きました。
体格差のある組合せでは、大きい子こそ パワーではなくテクニックで勝負。
技を出させておいて、しっかり捌くとか、きっちり すね受けするとか。
その上で、反撃を返して技有りを取れるようになろう。

自由組手ができない子は、レッグランジ・ウォーキングや動物歩きで体力作り。
ワニも出たよ～。
来年は、今年参加した全員が自由組手をできるようになろう！！

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⇒ 「南国パラダイスで『夏合宿2018』」

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「『合宿日記2018』PART1 ～ 旅立ち編 ～」
「『合宿日記2018』PART2 ～ 民宿つのだ編 ～」

「『合宿日記2018』PART3 ～ 稽古 in 南国パラダイス 前編 ～」
「『合宿日記2018』PART5 ～ 稽古 in 南国パラダイス 後編 ～」

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