【蓮田・東大宮】 9/17~22の稽古内容

9月17日(月・祝):
 【蓮田】 祝日のため 稽古は お休みします

9月24日(月・祝):
 【蓮田】 祝日のため 稽古は お休みします

9月30日(日):

 【空手】フルコンファイト指定大会『FWT3』(和名ヶ谷スポーツセンター/千葉県松戸市)

【蓮田支部】

  クラス 内容(テーマ)
少年部 はじめて 基本動作・体力作り
  基礎 外受け
  応用 前蹴り・下段払い
  組手 ミット・受け
  選手選抜 ミット・自由組手
一般部 技術練習 回し蹴り
  選手

約束スパー・ミット

キック 中学生以上 シャドー・ミット

【東大宮】

  クラス

内容(テーマ)

少年部 基礎 外受け

少年部

【蓮田・はじめて】

基本動作・基本稽古・体力作り

幼児・小学校低学年向けのスタート・クラスです。
礼の仕方・かまえ方・基本的な突き・蹴りなど 空手の基礎を学びます。
また、本格的に空手の稽古を始める前段階として、「遊び」の要素を取り入れた体力作りを 多めに取り入れていきます。

 

【蓮田・基礎】【東大宮・基礎】

今週から受けの説明に入ります。

受けは、どんな技を どういう風に避けているかを 考えながら練習してください。

 

【蓮田・応用】

今年三巡目になる基本稽古の説明を開始します。

今週は、直線的な蹴りと、その受け方です。

足先で蹴るだけでなく、全身のフォームに注意してください。

 

【蓮田・組手】

ミットの打ち方・持ち方を練習していきます。

受けの練習も始めます。

【蓮田・選手選抜】

新空手』・『FWT3』に向かって、自由組手・ミットを行います。

一般部

【技術練習】

今年三巡目になる基本稽古の説明を開始しています。

今週は、回し蹴りを学びます。

一見単純そうで、かなりの複合動作のため、段階を追って稽古してください。 

 

【選手】

約束スパー・ミット練習を中心に稽古します。

キック教室

シャドー・ミットをメインに練習します。

道場生のみ参加の日は、約束スパー・スパーなどを行なう場合もあります。

詳細は、「HASUDA KICKBOXING CLUB」特設サイトへ。

空手・キックボクシング・K-1

空手道超越塾ロゴ
空手 埼玉県
空手 合宿
空手見学無料体験
空手道超越塾問合せ
空手道超越塾連絡先

蓮田支部管轄道場・教室 一覧

空手道超越塾蓮田支部アイコン
空手道超越塾東大宮教室アイコン
空手道超越塾岩槻教室アイコン
フルコンファイト登竜門
空手道超越塾携帯サイト
空手道超越塾QRコード