【蓮田】 ターザン・ロープ

蓮田支部の基礎クラスで 先週までおこなっていた バスタオルで作ったロープにぶら下がる 上半身のトレーニング。


最終的に、30秒×2回をクリアできたのは、なつみちゃん一人でした。


東大宮教室には ぶら下げる場所がないので、蓮田支部限定で実施。

ルールは簡単、このロープに 手だけでぶら下がるだけです。
小さい子は足も使ってしがみつくところから、大きい子は最初から手だけで、20秒から挑戦。
20秒×2回に成功したら、30秒に挑戦となります。

握力もさることながら、意地でも落ちないという精神的忍耐力が試されています。
こういうときにがんばれない子は、合宿に連れていっても 稽古中すぐ諦めてしまう子と相関関係にあるので、もうちょっと鍛えてから参加させようといった 良い判定材料になりますね。

 

20秒でも成功できなかった子は、体力より精神的な部分が大きいかと思います。
そして、その心の支えになっているのは、案外、親の存在だったりもします。

お子さんが どこまでできたか聞いていますか?

結果はどうあれ、叱るより 次回はがんばろうと応援してあげてください。

昔、学生時代にレスリング選手のマネをして、大学の体育館の天井から吊るされたロープに手だけで登ってみたら、一番上まで行っちゃったことがありました。

もう今は無理ですが(笑)

 

少年部の応用クラス以上、一般部の方も、自重を使ったナチュラル・トレーニングを ご希望の方は、どうぞご利用ください。

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