【蓮田・東大宮】 10/15~20の稽古内容

10月16日(火)、18日(木)、20日(土):
 【蓮田・東大宮】『公開練習

10月23日(火)、24日(水)、25日(木)、27日(土)~:
 【蓮田】『初心者教室

11月3日(土・祝):
 【蓮田】 祝日のため 稽古は お休みします(⇒ 振替稽古

11月11日(日):
 【空手】『フルコンファイト ジュニア選手権

【蓮田支部】

  クラス 内容(テーマ)
少年部 はじめて 基本動作・体力作り
  基礎 かまえ方
  応用 内受け・アームブロック
  組手 基本稽古・シャドー
  選手選抜 組手テクニック・ミット
一般部 技術練習 横蹴り・後ろ蹴り
  選手

約束スパー・ミット

キック 中学生以上 シャドー・ミット

【東大宮】

  クラス

内容(テーマ)

少年部 基礎 かまえ方

少年部

【蓮田・はじめて】

基本動作・基本稽古・体力作り

幼児・小学校低学年向けのスタート・クラスです。
礼の仕方・かまえ方・基本的な突き・蹴りなど 空手の基礎を学びます。
また、本格的に空手の稽古を始める前段階として、「遊び」の要素を取り入れた体力作りを 多めに取り入れていきます。

 

【蓮田・基礎】【東大宮・基礎】

先週から、今年最後の四巡目となる基本稽古の説明を開始しています。

今週は『公開練習』です。

かまえ方の順番を学びます。

 

【蓮田・応用】【東大宮・応用】

今年三巡目になる基本稽古の説明を開始しています。

今週は、受けを 2種類学びます。

受けは、どういう状態で避けているかを 考えながら練習してください。

 

【蓮田・組手】

リスタートして、基本稽古から見直しています。

受けの練習・シャドーができた人から、自由組手に進んでいきます。

【蓮田・選手選抜】

次大会『フルコンファイト』に向け、新しい組手テクニックを増やしてください。

一般部

【技術練習】

今年三巡目になる基本稽古の説明を開始しています。

今週は、横蹴り・後ろ蹴りを学びます。

足刀の作り方、腰の入れ方を意識して、稽古してください。

 

【選手】

約束スパー・ミット練習を中心に稽古します。

キック教室

シャドー・ミットをメインに練習します。

道場生のみ参加の日は、約束スパー・スパーなどを行なう場合もあります。

詳細は、「HASUDA KICKBOXING CLUB」特設サイトへ。

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