【蓮田・東大宮】 10/22~27の稽古内容

10月23日(火)、24日(水)、25日(木)、27日(土)~:
 【蓮田】『初心者教室

11月3日(土・祝):
 【蓮田】 祝日のため 稽古は お休みします(⇒ 振替稽古

11月11日(日):
 【空手】『フルコンファイト ジュニア選手権

【蓮田支部】

  クラス 内容(テーマ)
少年部 はじめて 基本動作・体力作り
  基礎 フォーム
  応用 横蹴り・後ろ蹴り
  組手 基本稽古・シャドー
  選手選抜 組手テクニック・ミット
一般部 技術練習 肘打ち・膝蹴り
  選手

約束スパー・ミット

キック 中学生以上 シャドー・ミット

【東大宮】

  クラス

内容(テーマ)

少年部 基礎 フォーム

少年部

【蓮田・はじめて】

基本動作・基本稽古・体力作り

幼児・小学校低学年向けのスタート・クラスです。
礼の仕方・かまえ方・基本的な突き・蹴りなど 空手の基礎を学びます。
また、本格的に空手の稽古を始める前段階として、「遊び」の要素を取り入れた体力作りを 多めに取り入れていきます。

 

【蓮田・基礎】【東大宮・基礎】

蓮田支部は 今週から『初心者教室』なので、新しい仲間を迎えるコマでは、いろいろ教えてあげてください。

東大宮教室の皆さんも、蓮田支部で1ヶ月間体験ができます。

今週は、基本動作の復習をしながら、正しいフォームを学びます。

 

【蓮田・応用】【東大宮・応用】

今年三巡目になる基本稽古の説明を開始しています。

今週は、横蹴り・後ろ蹴りを学びます。

足刀の作り方、腰の入れ方を意識して、稽古してください。

 

【蓮田・組手】

リスタートして、基本稽古から見直しています。

受けの練習・シャドーができた人から、自由組手に進んでいきます。

【蓮田・選手選抜】

次大会『フルコンファイト』に向け、新しい組手テクニックを増やしてください。

一般部

【技術練習】

今年三巡目になる基本稽古の説明を開始しています。

今週は、接近戦の技術を学びます。

間合いの違いを意識して、稽古してください。

 

【選手】

約束スパー・ミット練習を中心に稽古します。

キック教室

シャドー・ミットをメインに練習します。

道場生のみ参加の日は、約束スパー・スパーなどを行なう場合もあります。

詳細は、「HASUDA KICKBOXING CLUB」特設サイトへ。

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