11日 5月 2022

蓮田支部・基礎クラスの体力作りで挑戦中の「動物歩き」シリーズ。 『公開練習』の日から、いよいよ最難関の「ワニ」歩きが始まりました。

16日 4月 2022

蓮田支部で現在、体力作りのために行なっている「動物歩き」シリーズもいよいよ佳境に入ってきました。 数週間後には、いよいよ最難関の「ワニ」歩きを行ないます！！

30日 3月 2022

現在、基礎クラスでは稽古に「バーピージャンプ」を取り入れています。 筋力だけでなく、持久力のトレーニングにもなるので、総合的な体力作りに利用したいと思います。...

18日 11月 2021

公式戦さながらの熱闘が続出した超越塾内の『練習試合』。 試合観戦に訪れた後輩たちの多くが、張り詰めた緊張感の中で戦う選手たちの姿に「何か」を感じ取ってくれたようでした。

28日 10月 2021

昨日の稽古。 上段を蹴ってもらって、避ける稽古です。 試合前ですが、自由組手ばかりでなく、こういった地道な反復練習を繰り返す中で、動きの精度を高めていってください。 そのためには、ひとつひとつの動きを「意識」することが重要。 稽古で 作った形が、試合で「無意識」の内に出てくるのですから、正しいフォームで受ける習慣をつけましょう。

27日 5月 2021

って程でも無いですが、自主トレは苦手という人がいます。 シャドーとサンドバッグだけが自主トレにあらず！ 現在、木曜日の一般部は自主練習日となっておりますので、その注意点を記しておきます。

10日 6月 2020

「学ぶ」という言葉の語源は「真似ぶ」だとか、この二語は同じ言葉に起源を持つとか、諸説あるようですが、その真偽の探求は国語学者に委ねるとして、空手では「真似る事は学ぶ事の基本」と考えていいと思います。

21日 5月 2020

激しい風が吹いて初めて強い草を見分けられるように、困難にあって初めて意志が強い人だとわかること。

19日 5月 2020

当サイトの「道場案内」のページでも使用している分解写真ですが、この中に いつも稽古中に説明している「蹴り方の秘密」が満載されております。 身体の向きや、軸足の使い方などの「蹴りのフォーム」。 相手選手に対して自分が取る「ポジショニング（位置取り）」。 動きに無理・無駄のない「コンビネーション（技の組立て）」。...

02日 5月 2020

「ここからの2週間が…」の繰り返しで約2ヶ月が経ちました。 東大宮教室は5/9（土）の再開を予定しておりましたが、休講がさらに延長となりました。 重い荷物を担いでの登校、学校での体育・休み時間、お休みの日の外出…特別に運動をしていなくても最低限の運動量はありました。...